Модели выздоровления
Модели выздоровления от характеристик отрицания
Созависимые часто...
В выздоровлении...
С трудом определяют, что они чувствуют.
Преуменьшают, подменяют или отрицают то, что действительно чувствуют.
Воспринимают себя абсолютно бескорыстным и преданным благополучию других.
Недостаточно понимают истинные чувства и потребности других людей.
Наделяют других отрицательными чертами своего характера.
Думают, что могут позаботиться о себе, не обращаясь за помощью к другим.
Маскируют свою боль различными способами, такими как гнев, юмор или уход в изоляцию.
Выражают негативные чувства или агрессию в уклончивой и пассивной манере.
Не признают недоступность тех людей, к которым их влечёт.
Я осознаю и опознаю свои чувства зачастую в момент их проживания. Я знаю разницу между моими мыслями и моими чувствами.
Я целиком и полностью принимаю все свои чувства: все они имеют право на существование и все они важны.
Я осознаю разницу между проявлением внимания и опекой. Я признаю, что опека над другими часто обусловлена необходимостью извлечения личной пользы.
Я обладаю способностью испытывать сопереживание к чувствам и потребностям других людей.
Я признаю, что мне могут быть присущи отрицательные черты характера, которые я часто обнаруживаю в других людях.
Я признаю, что иногда я нуждаюсь в посторонней помощи.
Я имею представление о своих болезненных чувствах и выражаю их уместным образом.
Я способен выражать свои чувства открыто, прямо и спокойно.
Я стремлюсь к близким взаимоотношениям только с теми людьми, которые хотят и способны устанавливать здоровые и полные любви взаимоотношения.